2007年04月22日

070422東日本国際親善マラソン

本日(4月22日)は、東日本国際親善マラソンに参加。

朝は曇り空だったが、昼過ぎから日が射してきて暖かくなり、風も強かったもののランニングにはまずまずの天気。

070422higashi730B.jpgこの日は、N海さんが10kの部、他の11人がハーフに参加。事務局長役のYさんは、風邪のため出走を取り止め応援のみ。
(写真はハーフ出場メンバーで)

ハーフは11:40スタート。私は膝の調子も心配なため、5’20/k程度ののペースで
走り始める。

6k地点あたりで、今や2児の母であるY子さんを発見、同じようなペースだったので結局ゴールまで並走。1:53でゴール。

自転車得意のK合さんはランとしてこの距離に初挑戦だったが、2時間を切って1:57でゴール。

フルを2回も経験しているのにハーフは初めてというM山さんも順当に完走。

この日のチャンピオンは、昨年から一緒に練習を始めたホープのK川さんで1:45。

070422higashi731B.jpgこの後、Y子さんは娘の小学2年生のM子ちゃんと一緒に2kのファミリーの部にも参加し、楽しく完走。

ゴール後は、中華料理屋の留苑で食事兼打ち上げ。上海出身のコックさんがいて、安くて旨く毎年利用しているお店。

打ち上げには、ウルトラランナーの浜ちゃんも駆けつけてきて参加し、大変賑やか。M子ちゃんはおじさんたちに、まるで孫のように可愛がられていた。

皆さん、お疲れ様でした。

DATA
留苑
相模原5-2-17
(042)750-3969
11:30-14:30 17:30-22:00

posted by ふう at 22:17| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月18日

070318湘南国際マラソン

本日(3月18日)は第1回湘南国際マラソンに参加。

20070318shounan630B.jpg東京マラソンに刺激されたのか、神奈川県でも今年から新たに開催されることになった大会。

コースは、江ノ島水族館をスタートして国道134号を西に約20k走り、二宮付近で折り返し、再び134号を戻って江ノ島大橋がゴール。

本日ははジムの仲間5名で参加。



20070318shounan628B.jpg9時にスタート。早朝は寒かったが、日が射してきてスタートの頃には結構暖かくよい天気になってきた。

往路は、左側に湘南の海を、正面に富士山を見ながら走るというなかなか景色のいいコース。道路幅も広く、高低差も小さいフラットなコースで走りやすい。

最初はセーブしていたつもりだが、15kまでのタイムはは5分/kと快調。15kを過ぎると少しペースが落ちてきたが、30kまでは5分20秒/kのペース。

20070318shounan708B.jpg海沿いのコースなので強風が心配であったが、今回はそれほどでもなく絶好のマラソン日和。

この調子なら自己ベスト更新も可能かと、一時は思ったのだが、案の定30k過ぎから足腰の疲労がピークになり急に失速。(やっぱり練習不足)

それ以降は7分/kとゆっくりジョギングのスピードで走り、なんとかゴールにたどり着いた。

タイムは3時間58分。
かろうじて4時間は切ったものの、、、、、、、、
まあ、フル完走出来たことは満足。5人全員完走したし。

今回第1回の大会としては、概ね良く運営されたのだろうが、気になる点もある。

20070318shounan707B.jpgまず、受付が前日のみ。当日と前日の2日も江ノ島まで出かけなければならない。

次に、参加費が8000円と他の大会の約2倍。。参加賞も大きなトートバッグと完走Tシャツと悪くはないのだが、質素にして安くならないのか。

最後に、荷物預かり、参加章受取場所が狭く混雑して時間がかかる。今回は天気が良かったが、寒かったら体が冷えてしまう。

特に前日受付は何とかしてほしいものだ。

20070318shounan626B.jpg【おまけ】

前日の受付のあとに食べた、江ノ島名物のシラス丼。生シラス、味付けシラス、かま揚げシラスの3種類が乗っかっていて、1150円。

DATA
O CHA YA(おちゃや)
藤沢市江ノ島1−6−8
0466−28−4568
11:00-19:30(平日) 10:00-20-30(土日祝)
年中無休
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2007年02月04日

070204青梅マラソン

本日(2月4日)は青梅マラソン30キロの部に参加。

まだ、足の状態が良くないので、今回はゆっくりと、携帯でコースの風景を撮りながら走ることにした。

レース後、宮古島ウルトラでご一緒したご夫婦と、いつものジムのメンバーの合計9名で記念撮影。


200702040ume574B1.jpg





 
コース風景はこちら
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2007年01月21日

070121フロストバイトレース

本日(1月21日)は横田基地で開催されたフロストバイトレースに参加。

20070121furosuto1B.jpgジムの仲間、約10人で出かけたのだが、米軍基地の中なので残念ながら写真はあまり無い。このレースは5kとハーフ(21k)の2つの種目があるのだが、全員ハーフに出場。

私は、まだ先週のウルトラのダメージが残っていて、リハビリラン。最初はキロ6分というスローペースで、10kをちょうど1時間で通過。

その後、足の痛みも無いようなので、少しづつペースを上げ、1:59でゴール。最後の5kはキロ5分程度まで復活したので、タイムはよくないが、なんとなく気持ち良くフィニッシュ。

調子が良くない時は、とにかく最初ゆっくりと走ると、気持ちの余裕もり、また違う楽しみ方が出来て良いかも。

20070121furosuto2B.jpgこのレースのもうひとつの楽しみは参加賞。通常、レースの参加賞はTシャツが多いのだが、この大会の参加賞は昨年まで厚手のトレーナー。毎年、異なる色で、デザインも少しづつ変えたものが提供されてきた。今年は、さらに変わりフードつきのパーカーをもらった。

それから、この大会のネーミングも面白い。通常の大会では「XXマラソン」と単にXXに地名をいれただけの大会名が多い。

フロストバイト(frostbite)=霜焼け(念のため)

20070121furosuto3B.jpgその後は、立川駅近くの中華料理屋の四つ角飯店で恒例の打上げ。走った時間よりこちらの方が長い。

四つ角飯店では、特に豚の角煮が柔らかくて大きく、この店の名物。(残念ながら写真を撮るのを忘れた。)
我々は2年位前から利用を始めた店なのだが、最近はレース帰りの団体で大変混んで来た。


次回は青梅。



posted by ふう at 23:44| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(1) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月26日

061126丹沢湖マラソン

本日は丹沢湖マラソンのハーフの部に参加。

20061126tanzawa295.jpgコースは丹沢湖を約2周する21.0975km。最大高低差は約40mだが、アップダウンが繰り返すため、登り坂は延べ150m以上はありそうなコース。

気が緩むとスピードが維持できないし、記録を出せるコースでもないが、紅葉を楽しむのを目的のひとつとして毎年参加している。今年は4年目で、8名の仲間で参加。

今年の紅葉は例年より少し遅いが、山は赤色、黄色、緑色とまだら模様になっていて綺麗だった。

20061126tanzawa294.jpgこの大会は、観光の町の神奈川県足柄上郡山北町の主催で開催されている。湖に突き出た出島にある三保小学校・中学校をスタート/ゴールとして、教室を更衣室として開放してくれたり、しし汁を無料で提供してくれたりと手作りのサービスが特徴。

10:20にスタートしたが、今年の天気は、残念ながら今にでも雨が降り出しそうな雲行きで、紅葉の鮮やかさも少しかすんでいた。

最初は5:20/kくらいで湖を見ながらゆっくりスタート。4k地点あたりで身体も温まってきたので、5分/kくらいにペースアップ。15k地点辺りまでそのペースだったが、その後また遅くなってきて1時間49分でゴール。

私は昨年より6分程度遅かったが、メンバーのWANIさんはハーフの自己新を出していた。




posted by ふう at 23:33| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月12日

061112横浜マラソン

本日は、横浜マラソンのハーフの部に参加。

このレースは、今年が26回目という歴史ある大会で、制限時間が1:57と市民レースとしてはかなり厳しいが、ハーフは3000名強が参加。これとは別に10kの部にも4000名以上が参加している。

20061112yokohama1B.jpgコースは、山下公園をスタート/ゴールとして、海釣り公園を経て本牧方面へ行って折り返す21.0975k。高低さもほとんど無いため、ペースを管理しやすい。また、シーズン初レースのため、毎年の事だがシーズンの調子を試すことになる。

空は、鉛色の雲が海の向こうまで低く垂れ込め、北風が強く白波が岸壁にぶつかって波しぶきが立っていた。
<白波の海面と氷川丸>

20061112yokohama2B.jpg10:20スタート。今年も、中田市長が開会挨拶とスターターを務めた。

スタートからは予定通り4:40/k位のペースで順調だったが、15k地点辺りから徐々にペースダウン。結果は1:39:50で、昨年より1分遅く自己新はならず。

ゴール後、私設応援団も参加して仲間で記念撮影

その後は、中華街に繰り出して、昼食兼打上げ。これも毎年恒例の行事。

20061112yokohama3B.jpg今年の店は、市場通りから細い裏路地を入ったところにある、台湾料理の福楼。表通りの店の前にはどこも行列が出来ているので、この店は穴場。一昨年もこの店に入った。

走り疲れたはずのメンバーもだんだん元気になってきて、本日も走っている時間より飲んでいる時間の方が長くなってしまった。

家に着く頃は日が暮れてきて西の方はきれいな夕焼け。写真は最寄のバス停から写した夕焼け。<二丁目の夕日>

DATA
福楼(ふくろう)
横浜市中区山下町137-26
045-651-2962
11:00〜22:00
年中無休 

posted by ふう at 23:08| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月29日

06年4月29日武相マラソン

060429busou1.jpg 武相マラソン15Kに参加。これまで、昨年、一昨年とも炎天下の大会だったが、今年は曇りで涼しく走りやすい天気だった。 

先週参加したチャレンジ富士五湖100Kの疲れが残っており、リハビリランのつもりで参加したが、調子がよく最後まで気持ちよく完走。タイムも1:11:50自己新を更新060429busou2.jpg

今回は、いつものランニング仲間9名で参加。なかでも、松さん(主婦)は長いブランク(約10年?)があり久しぶりの復帰であったが、8kに参加し42分の好タイムでゴール。若さをアピールしていた。
反省会は、最寄り駅の駅前の銀蔵という寿司屋。本日も走っている時間より飲んでいる時間の方が長い1日だった。


 

 
 
posted by ふう at 22:51| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月19日

06年3月19日荒川マラソン

荒川マラソンに参加。今年の大会は、JRがストップしてしまうほどの強風との闘い。

昨年に引き続き2回目の参加。昨年はフルマラソン初参加であり完走が目標であったが、今年は昨年のタイム3時間50分を切ることを目標とした。
コースは、戸田橋近くをスタート/ゴール、荒川大橋付近を折り返しとして荒川河川敷を走る往復42.195キロ。折り返しまでの前半は、風もなく順調にキロ5分ペースで走る、このペースだと3時間30分台にも届きそうな勢い。ところが、折り返し地点からの帰りはもろにアゲンストの強風。相当前傾しないと後ろに押し戻されてしまいそうなほど。風が横からに変化すると、皆、体を斜め45度くらいに傾けて走っていた。ゼッケンが破れてしまう人も。私も疲れて最後は、昨年と同じようにキロ6分ペースまで落ちてしまったが、なんとかゴールまでたどり着いた。タイムは3時間43分。ほとんどのランナーは相当タイムを落としたようで、順位は昨年の3100位から1500位に大幅に上昇した。
その後は、参加した仲間7人で新宿西口に行き、いきつけの十三夜という居酒屋で反省会。飲み始めると、最初は強風で疲れた話題も出たが、すぐに忘れてしまい、皆元気になってきた。走ったことも忘れたのではないかと思われるほどの人々も。

posted by ふう at 23:42| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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